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养生揭秘:11个简单长寿饮食习惯(10)

2011/6/5 9:41:33 来源:家庭医生在线


  十、早餐好一点

  早餐应占全天总热量的30%~40%,质量及营养价值要高一些、精一些,不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。


责任编辑:Techoo-3
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