中医养生：推荐的九款“养肝粥”（8）

    梅花粥

    原料：白梅花5克，粳米80克。

    做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

    功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。