养生：13种食物帮你把美好回忆刻在脑中

　　营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的视频，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。

　　1、辣椒

　　维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。