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养生:七大食物是你睡不好的元凶(4)
2011/6/10 11:22:01 来源:大洋网
4、加工或烟熏肉食
专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外,加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。
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