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养生:十种食物助女性健康 常吃海带防治乳腺病(3)
2011/6/10 16:08:44 来源:家庭医生在线
痛经——吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
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