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养生：健康美腿的十个“快捷方式”（4）

2011/6/11 18:13:57 来源：他健她康网

4、钩脚尖

站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。

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责任编辑：Techoo-3

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