11大养生美食 让你轻松健康享瘦

　饮食是我们人体所需要的元素之一，而健康的饮食也是身体健康的保证，所以那些想减肥的女人们，总是选择饮食减肥这种健康的减肥方式，以下11种食物，让你越吃越瘦。

　　韭菜

　　韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。