女性养生：25岁后吃什么能补充荷尔蒙（7）

    肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物

    肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等；肝脏偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。