养生： 10种食物来帮忙肠道减龄让你气色好（3）

2011/6/16 17:10:32 来源：新浪网

3 苹果：肠排毒“仪表”　　国外有句谚语：“An apple a day keeps doctor away！”它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。