养生警惕：坐立不安 经期十个小习惯让你更痛（2）

    2、过于劳累

    经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。