养生警惕：坐立不安 经期十个小习惯让你更痛（6）

    6、受寒凉

    经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。