饮食养生：14种食物 帮止“女人之痛”

    当你想预防或抵抗某些病痛时，并不一定是使用药物或者保健品才能达到目的的。一些食物或饮食安排就可以帮助抵抗病痛。

　　育龄女性出于特殊的生理条件，更容易受到各种病痛的骚扰。当你想预防或抵抗某些病痛时，并不一定是服用药物或者保健品才能达到目的的。一些食物或饮食安排就可以帮助抵抗病痛。

　　防止妇科肿瘤——多吃红皮蔬菜和水果

　　红苹果、红辣椒等都是红色的蔬菜和水果。一项研究显示，这些蔬菜和水果中含有的天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性。因此，它们具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等类似的蔬菜和水果也具有类似的功效。