男性养生警惕：夏日吹空调当心前列腺出问题（4）

　　二、要适度开展运动，早晚可适当增加户外活动量，以改善人体的血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。

　　同时，要改变不良的生活习惯，如忍小便、少喝水、嗜烟酒、久坐不起等。