排毒养生 别忘记八大健康美食

　　女人为了保持曼妙的身材，尝试了很多的减肥方法，饮食减肥是最为健康的一种方式，69健康网专家说：要想瘦身得先排毒，以上这八大食物既可以排毒又能减肥。

　　1、最佳粥——绿豆粥

　　夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。