夏季养生：夏天易上火 小心别晒“肝”

    夏季湿热，容易上火“伤阴”，当人们感觉到口渴难耐，面对大大的太阳，抱怨一声“大太阳，快把人晒干了”的时候，您的肝脏已经受到损害了，这种情况频繁出现，最容易导致黄疸、肝功能不佳等。

　　夏季肝脏易受损的原因主要是肝脏负担过重

　　1、大量的出汗消耗人体能源，损伤肝组织；

　　2、另外就是夏季昼长夜短，人容易睡眠不足，这会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。肝脏主管人体免疫力和新陈代谢，如此一来，肝脏负担不但大，受损肝细胞也难于修复并加剧恶化；

　　3、夏季天热食物容易变质，滋生细菌，而肝脏又是人体解毒工具，大量病毒和细菌从口入，也加大了肝脏工作量。