养生：想皮肤有好“色” 教你对症下家常“菜”（3）

    红脸膛

    形成原因：由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。

    对症下“菜”：食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，挤汁饮用。