不少女性喜欢吃保健产品,用以补充日常饮食的不足。不过保健品多吃了会有副作用,又让人很担心。今天小编就推荐一些天然的保健食品给大家,吃这些健康食品,不用担心副作用,而且还能抗衰老养颜。
黄瓜籽
别看黄瓜籽这么小,但它含有丰富的镁,要知道在血液中镁的含量越高,那么早死的机率就会越低,可以延年益寿。
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