养生警惕：药酒养生需谨慎 小心喝成脑溢血

    现代人注重养生保健，不少人因此有饮用药酒的习惯。很多人热衷于自制药 酒，人参、枸杞、黄芪、海马、乌头……只要是滋补或治病的就敢泡着喝。在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。但不是每个喝药酒者都懂得药理，如果饮用药酒不当，喝错了酒不但无益，反而有害。

    误区1：喝药酒有助入睡?

    所谓药酒是在酒中混合药材浸制而成，因此药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。

    许多人习惯于睡前喝药酒，并且认为，睡前饮酒有助于睡眠。但是陈美娥医师认为，这种饮用药酒的习惯并不正确。

    据相关专家介绍，饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，因此并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。

    药酒最好是在饭后饮用，对药效的发挥起着较好的作用。