美白养生：十二种食品浴洗出美丽肌肤（12）

　　12 醋浴

　　关键功效：舒筋活血、调理肌肤

　　美肤理由：白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。

　　沐浴方法：将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀。

　　特别提示：一定要使用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下。