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吃牛肉也可养生 十大独特好处告诉你(9)
2011/7/12 14:39:41 来源:爱美网论坛
好处9、牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
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