孕初期养生 准妈妈的健康安全大提案（2）

　　预防胎儿畸形

　　胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法转变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包含了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的症结期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且进步自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开端（最好从谋划怀孕开端），就需要弥补叶酸。富含叶酸的食品有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　　同时，定期做产前检讨，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手腕。