女性养生的十个饮食常识 香菇最能预防龋齿

    核心提示：养生，仿佛已经成为大家的热点话题之一。因此今天小编为大家介绍女性养生的十个饮食常识。

    1、樱桃、番茄美容抗癌圣品

　　樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

　　樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。