养生：牙齿保健常识 正确刷牙应避开12种误区（12）

    误区十二：用自来水刷牙

　　不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。