夏日养生：九款美味食物能帮助你夏日防晒（6）

    每天两杯茶

　　六、每天两杯茶

　　美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。