养生：女人滋阴补肾的十大“宝贝”让你面如桃花（6）

    补肾第六个宝贝：百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。