养生必读！十个日常让你白嫩的小窍门（3）

3、多吃些美容食品

    日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。