上班族养生警惕的几个不良饮食习惯（6）

    6.餐后吸烟

　　很多男性在吃完饭后经常是手指尖夹着一根烟，在那吞云吐雾的聚积在一块侃大山，或者是玩电脑。专家指出，饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为吃完饭以后我们的肠胃蠕动能力加强，并且对于人体吸收烟雾的能力也进入一个“最佳状态”，因此这个时候人体对于烟中所含有的毒素的吸收情况比平时多十倍。

　　对于上班族，有着许多不利于健康的生活以及饮食习惯，除了以上所说的以外，还有像过量喝酒、喜欢吃生食等，这些都是透支你健康的罪魁祸首。