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养颜养生 改善女性脸色暗黄的饮食方法(2)
2011/7/21 13:00:58 来源:39健康网
二、适宜食物
1.主食及豆类的选择:
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
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