教你做个家常菜：雪菜鱼片

（资料图）

    雪菜鱼片的制作材料：

    主料：大黄鱼800克

    辅料：腌雪里蕻40克，竹笋75克，鸡蛋清40克

    调料：芡粉7克，香油1克，盐1克，味精1克，料酒5克，植物油75克

    教您雪菜鱼片怎么做，如何做雪菜鱼片才好吃

    1. 黄鱼洗净去鳞，取鱼肉切片，放入蛋清、盐、生粉2克搅匀，雪菜切细、笋切片。

    2. 热锅加油，倒入鱼片炸熟捞起；热锅留油少许，放入笋片、雪菜翻炒，再加入，味精、酒、水小炒，最后加鱼片翻炒，起锅前淋上生粉水10克（生粉5克加水）及麻油即可。

    雪菜鱼片的制作要诀：

    本品有油炸过程，需备植物油约300克。

    小帖士-健康提示：

    雪菜含钠量较高，高血压患者不宜多食。

    小帖士-食物相克：

    大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。

   鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。