掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(3)

三、工作间隙

　　由于工作压力大，很多人都会在工作间隙时特想吃东西。其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分散注意力。

　　建议：

　　最好选择苹果或小胡萝卜，因为咀嚼低热量食物可以松弛你紧张的面部神经，雕塑脸部线条，一举两得。