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饮食营养：九个小贴士把守你的营养关(3)

2011/7/27 15:12:05 来源：爱美网

3.每天不忘喝牛奶吃乳制品，女性比男性多吃一倍。牛奶、酸奶里含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B等成分。

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