决定宝宝身高的8大因素（图）

　　我们知道宝宝的身高受遗传因素的影响很多，父母都是高个头，那么他们生育的宝宝多数也是高个头，但并不绝对，影响宝宝身高的主要因素有5个，分别是遗传、营养、睡眠、运动、疾病。另外还有一些决定因素也会影响到宝宝的身高发育!

　　1、遗传

　　遗传是很重要的，决定了儿童的靶身高即父母的平均身高，遗传潜力确定了儿童的成年身高，但是靶身高有个上下范围，如某男孩，父亲170cm，母亲160cm，其靶身高约为164-179cm;也就是说，如果他发育得好，那就可长到179cm，发育得不好则只有164cm。

　 2、睡眠：睡眠时垂体分泌的生长激素是清醒时的3倍，所以，睡眠时生长速度快，特别是晚上10点至次日2点，是生长激素分泌的高峰时间。孩子年龄越小，需要的睡眠时间越长。小学生每天要睡10小时以上，初中生应睡9小时，高中生应睡8小时。可是，许多家长给孩子报了各种课外班，造成睡眠不足，影响孩子的生长。孩子最好睡硬板床，勿睡软床，利于身体的伸展.