减肥也能很简单！10款美味豆浆减肥又抗老（图）(7)

　　七、花生豆浆

　　用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升

　　制法：

　　1、将黄豆、花生浸泡6-16小时，备用；

　　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

　　功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健