八款靓汤食谱助养颜 让你面如桃花（6）

    佛手瓜薏仁排骨汤

    这个排骨汤，除了主要材料佛手瓜以外，我还加了有美白，去水肿和抗癌功效的薏仁，食材虽便宜却营养丰富。

　　准备材料

　　佛手瓜 一个

　　排骨 400克

　　薏仁 150克

　　蜜枣 2颗

　　老姜 2片

　　陈皮 1小块

　　蚝干 3粒

　　制作方法

　　1.合掌瓜去籽切块；薏仁先泡水30分钟；蚝干、陈皮泡水后洗干净，备用；排骨斩件，入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净；

　　2.将清水1500ml放入汤煲里，待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料，以大火煮开，转为小火，煮30分钟后，放入合掌瓜，再煮2个小时，放盐调味即可。

　　小贴士

　　1.猪排骨煲汤前要先出水，去除血水和油腻，煲出来的汤才会很清；2.清水要一次性放，不要中途加水，所以，火候的控制很重要；