妙用洋葱减肥 消脂排毒随你瘦（6）

　　洋葱瘦身食谱

　　洋葱胡萝卜炒鸡蛋：

　　主料：洋葱 一个、胡萝卜 半个、鸡蛋 三个

　　调料：姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。

　　做法：

　　1.备好的食材。胡萝卜和洋葱切丝，鸡蛋打散备用，姜蒜切末。

　　2.胡萝卜用卡水焯烫一下过凉备用。炒锅到油倒入蛋液炒散盛出。

　　3.再加一点油爆香姜蒜末。倒入洋葱和胡萝卜翻炒。

　　4.加入盐，糖，鲜鸡汁炒匀。再把炒好的鸡蛋放入。