立秋之后，怎么吃才养生？（5）

　　随着立秋节气到来，“花粉症”将迎来发病高峰，要注意日常起居，防治并行。

　　引发过敏的多是风媒花

　　花粉是植物的雄性生殖细胞，与动物的精子功能相似。花粉的传播必须依靠媒介，传递花粉的媒介主要有风媒花和虫媒花两种，像菊花、杏花、桃花等形态美丽、颜色鲜艳的虫媒花，不会引发过敏，能引起花粉过敏的植物都属于外形丑陋甚至气味难闻的风媒花，主要有蒿草、葎草，生长在城郊空旷处，生命力顽强，花朵小，而且花粉产量极大，秋季干燥少风，空气中的花粉浓度最高，成为花粉症的最高峰。一般从8月8日立秋开始，8月23日达到高峰，至9月8日白露开始逐渐减少。

　　过敏者慎去干燥开阔地

　　花粉症的发作有三个特点：首先是严格的季节性；其次是有明显的地域性，中国长江以北、西北、山西、内蒙、宁夏、甘肃、青藏地区高发，到这些地方旅游，过敏者症状会加重；第三是受气候明显影响：受阴、晴、风、雨等气候条件影响，晴天风大干燥过敏症状重，而阴雨天气过敏症状轻。过敏者秋季宜选择去南方游玩。