妈咪爱宝宝 孕妈咪补血最易犯6大错（6）

　　误区6 ：蔬菜水果不能补铁

　　专家点评：许多人认为蔬菜与水果对补铁没有什么好处。其实，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。