最适合初秋养生的6种滋润佳品

　　随着气温一天天的下降，秋天已经离我们很近了。而干燥的秋天容易使女性的皮肤变得干燥，因此，女性初秋养生最重要的就是滋阴润燥了。这里呢，小编给女性朋友们介绍几种最秋季养生的润佳品!想要水润润的你千万可别错过哟!

　　1、大蒜和洋葱

　　大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。

　　2、姜

　　姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

　　3、海藻

　　海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。

　　秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。