周末48小时黄金养生美肤法 两天养出水润肌肤

　　面对室外节节升高的气温，很多女性周末还是选择宅在家里，但是两天时间不能白白浪费在零食和电视剧上哦!赶快趁这个机会让辛苦了一周的皮肤也好好放松一下，今天就来学习下专门制定的48小时美肌法吧!

　　一、星期六的美肌时间表

　　6:00AM-7:00AM

　　肌肤状况：肾上腺皮质素的分泌处于高峰期，它会抑制蛋白合成，令再生作用变缓，细胞的再生活动降至最低点。由于水分积聚于细胞内，导致淋巴循环缓慢，所以这时照镜子会发现肤色黯淡，看起来酷似黄脸婆。

　　你要这样做：周六的肌肤早餐，不妨先用高机能化妆水搭配大片化妆棉进行按摩，注意手法要轻，并以按压的方式把高机能水按进肌肤。顺序是：额头从上至下，脸部从内至外，下巴到脸部要从下至上，颈部到胸部要从上至下。

　　专家说：气色差时，洗脸时用冰冷的水，然后再用护肤品保养，就能发挥超棒的亮颜效果了。

　　7:00AM-8:00AM

　　肌肤状况：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，这个时间胃也开始了新一天的工作，此时正是天地也是阳气最旺的时候，为自己准备一顿排毒早餐，用“肠内”大清扫，换来清爽美妙的一天。

　　你要这样做：建议今天三顿都以水果、蔬菜为主，让自己从内进行大扫除，当然除了这些，一定要喝足够的水。只有体内含有足够多的水分，才能加强体液循环，快速体内排毒。如果不喜欢喝水，一杯鲜榨的豆浆和果汁，都是开始美丽一天的好饮品!

　　专家说：在矿泉水中加入维他命泡腾片，酸甜的口感可使不爱喝水的MM可以多喝一些，补充水分。