季节养生：秋季水果桂圆的十个养生方（10）

　　十.淮山桂圆红枣鸡汤

　　主料：桂圆，红枣，鸡

　　调料：少量盐

　　做法：

　　1.鸡架洗净后用清水充分泡去血水;

　　2.姜去皮切片，花椒N粒，红枣、桂圆若干;

　　3.将1和2放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个半小时左右;

　　4.淮山(山药)去皮切块，放入锅中，煮大约十五分钟即可。

　　功效：补气益血。

　　小编Tips：

有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。

　　各位MM们，只要有心，就能发现很多日常的养生食疗方。看，桂圆不就是一个有力的证据吗!既可当水果吃，又能够煲汤熬粥，补血养生，真是一举两得啊!而且，原料都是一些很常见的食材，大家在家做起来很方便。

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