饮食养生：13种食疗方 为女人准备 让你气血旺盛（9）

    3、小吃类

    ① 养颜糕

    取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。