养生之方： 十种健康生活方式有效抗衰老

    导语： “年轻”是每个女人终身追求的目标，为了防止衰老，女人们无所不用其极，护肤品、保养品等一应俱全，功效也各有千秋。今天，小编为大家带来十种健康生活方式，让你轻松防止衰老，永葆年轻，做个美丽俏佳人。

　　1、常吃香蕉

　　香蕉含有丰富的维他命A 、B 、C 、E 和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。