秋季怎么吃才健康？应常吃的12种健康食品（7）

　　洋葱

　　洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功效。它还附有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可防止动脉硬化。40岁_的人要多吃点。 本