秋季养生：常吃七种菜养胃润肺化痰（9）

　　秋天必吃 七种菜

　　每个季节都有相对于其他季节更适合吃的蔬菜，那么秋天吃什么蔬菜最好呢？

　　菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。

　　中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。