养生揭秘：吃得越来越“好”生病越来越多（4）

　　饮食玩 “替身”，不当且伤身

　　由于对饮食营养缺乏正确认识，在我们的生活中，还有许多饮食误区，该如何避免呢？

　　常常只吃喜欢的，或者自认为有营养的食物，把另一些不感兴趣的食物束之高阁，这样的饮食 “替身”是不少人都存在的误区。