女性养生：贫血必吃的七个小偏方（7）

　　7、红枣桂圆百合枸杞粥

　　材料：红枣(最好金丝小枣)、桂圆、百合、枸杞、泰国香米

　　做法：

　　1、把桂圆去皮剥好

　　2、将红枣、桂圆、百合、枸杞放到水里泡2个小时

　　3、水烧开后将浸泡的材料放入

　　4、大概煮15-30分钟然后放香米

　　5、半小时以后，香喷喷的粥就出锅了

　　一次多熬出来点，放到冰箱里，喝的时候热一下。一定要睡前喝，早晨不要喝！