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宝宝多大可以断夜奶?
经常有妈妈问：“我的宝宝夜里要吃好几次奶，正常吗?到多大可以不用喂夜奶了?”那么夜奶该怎样喂才能既不影响宝宝睡眠，又不影响宝宝营养呢?本市妇儿保健中心儿童保健专家刘功姝表示，很少有婴儿能够睡一整夜，越小的宝宝就越需成年人辅助入睡，而最简便的辅助方法就是喂母乳。宝宝夜间喂奶的次数和奶量，随着宝宝的成长有所变化，以不影响宝宝睡眠和营养为基本原则。通常宝宝添加辅食后，夜间喂奶次数可以逐渐减少，直至两岁可以断夜奶。
刘功姝说，母乳喂养初期，宝宝吃奶量不固定，饥饿的时间也不相同。夜间妈妈应根据婴儿需要哺乳，通常需哺2到3次奶。婴儿不定时地频繁吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，乳汁越吸越多。对于3个月以上的婴儿，在不影响白天正常饮食的情况下，如果喂奶能够让婴儿尽快入睡，那么夜间就可以继续喂奶。婴儿添加辅食后，夜间吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。如果白天吃辅食很少，夜间频繁吃奶，不仅影响睡眠，更影响宝宝白天吃饭，这时就要适当减少夜间喂奶次数，增加白天食物摄入量，合理安排吃辅食和奶的时间。如果宝宝夜间频繁醒来，可能还有其他原因，例如出牙、鼻子堵等;环境方面的原因，如温度太高或太低;隐藏的疾病，如感冒、耳朵发炎、肠胃不适等。此时要分清原因，再有针对性地解决。此外，妈妈产假结束最初上班的一段时间，最容易出现宝宝夜间频繁醒来吃奶。原因是宝宝想跟妈妈多亲热，所以把清醒的时间留到夜里。解决这个问题的办法是晚上和宝宝一起睡，满足宝宝的要求。这一时期，妈妈早上离开家之前、下班回家后和晚上睡觉前都应喂奶，夜间只再喂一两次就可以了。
世界卫生组织、国际母乳会都提倡母乳喂养到两岁。在一岁多到两岁之间，每晚还吃1次夜奶是正常的。一般到两岁的孩子，夜间渐渐可以不喝奶了。但什么时候停掉夜奶，应考虑孩子的性格、孩子所处的环境，根据每个孩子的不同情况来决定。
增强宝宝智力的食品
能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。
常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。
栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
制作越吃越聪明的补脑糖
儿童期保健，药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。
“补脑糖”可以当糖果给小朋友常吃，有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少，易受惊吓，记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
