饮食养生：芒果 预防皱纹 选对水果 效用更佳（4）

　　柳橙 脚气困扰 补充维B1

　　体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。