瘦得sexy！8个控制食物分量减肥秘诀大曝光（2）

　　2.如果要吃零食，就选小包装

　　减肥可不是一件很容易的事情，夏季怎样减肥呢？究竟怎样减肥最快最有效呢？最健康的减肥方法是哪种呢？食物的包装越大，你从里面拿出来的食物就越多。

　　曾经有人做过这样的实验，在看电视的时候，一组人给小包装的M&M豆，另一组人给重1磅的大包装M&M豆，给了大包装的一组吃的数量是给了小包装的一倍。