让职场男人远离脂肪肝 四款食疗养生食谱

     身体健康问题，目前是困扰着上班族的一大问题。近期笔者的单位组织进行了体验项目。结果有不少男同事都患有不同程度的脂肪肝。体型略胖的同事患脂肪肝还算合理，而有很多身材消瘦的同事也患有脂肪肝。这让大家很不解。

   对此，笔者查询了脂肪肝的相关知识，了解到：除肥胖性脂肪肝外，过量饮酒、营养不良和糖尿病等等都是引发脂肪肝的重要因素。由此可见，脂肪肝跟胖瘦关系不大，而跟生活、饮食习惯有关。

　正常人的肝内总脂肪量 ，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25% 为重度脂肪肝。当肝内总脂肪量超过30%时，用B超才能检查出来，被B超检查确诊为“脂肪肝”。而脂肪肝患者，总脂量可达40%～50%，有些达60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加。脂肪肝治愈的关键在于早发现、早治疗。

 　　脂肪肝是一种多病因引起的脂肪在肝细胞内异常积累的病理状态。这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应。

   上班族，长期坐在办公室中，一是缺乏运动，二是饮食生活不规律，有些朋友可能需要下班后应酬喝酒，长久下来就患上了脂肪肝。如何治好脂肪肝？除了要根据自己的患病原因对症下药外，戒酒、多运动、注意饮食健康外，还可以进行一下食疗方法。下面就是笔者为患有脂肪肝病症的朋友搜索的食疗食谱以及制作这些食谱所需的家电产品，有需要的朋友不妨了解一下。